Si nunca has tomado una sesión de hipnosis o de apoyo emocional, es normal que llegues con dudas. A lo mejor te han platicado cosas, a lo mejor viste algo por ahí, a lo mejor no sabes muy bien qué va a pasar. Y quiero contarte, paso a paso, cómo es trabajar conmigo—para que llegues tranquila.

Un espacio donde no te voy a juzgar

Lo primero que quiero que sepas es que este es un espacio totalmente confidencial y totalmente personal.

Aquí yo no te voy a juzgar. Y tampoco te voy a decir lo que tienes que hacer—eso es bien importante, porque muchas personas llegan con esa idea. Lo que yo hago, más que nada, es acompañarte para que tú veas lo que necesitas. Te voy a hacer preguntas, a veces estratégicas, y vamos a platicar muchas cosas. Pero siempre desde el respeto y desde la empatía.

La primera hora: la entrevista inicial

Toda primera cita empieza con lo que yo llamo la entrevista inicial. Es la primera hora, y es importantísima.

En esa hora aclaramos todas las dudas que tengas—sobre el apoyo emocional, sobre la hipnosis, sobre las regresiones. Porque como te decía, hay muchas cosas que la persona puede venir pensando, o que le platicaron, o que vio en algún lado. Y cada sesión es diferente. Así que ahí aclaro todo.

También aprovecho esa hora para entenderte a ti. Para conocer tu historia, porque cada persona es única. Quiero saber cómo surgió lo que estás viviendo, por qué vienes, qué te preocupa. Porque muchas veces la persona llega y me dice "nada más necesito que me quites esta ansiedad"—y yo entiendo que así se siente, pero no es nada más así. Necesito entender un poco más para poder ayudarte de verdad.

Y algo importante: en esa entrevista también me aseguro de que estés bien para entrar en una sesión de hipnosis, si a eso vienes. Que no haya nada—del corazón, por ejemplo—que pueda interferir. Es parte de cuidarte.

La segunda hora: la primera hipnosis

Después de esa entrevista inicial, si es el caso, la segunda hora iniciamos con la primera sesión de hipnosis.

Y aquí quiero que estés tranquila, porque a lo mejor es lo que más nervios te da. A diferencia de otras técnicas o de otras maneras que usan otras personas, yo te llevo muy suavemente. Te guío hacia una relajación profunda, muy cómoda, muy tranquilizadora.

No tienes que hacer nada difícil. Nada. Solo dejarte llevar hacia ese nivel de relajación en el que podemos acceder a esa parte importante que necesitamos trabajar—ya sean recuerdos, emociones, o nuevas maneras de ver las cosas. Depende de cada persona. Pero de una manera muy, muy cómoda.

Después de la primera vez

Esas primeras dos horas juntas—la entrevista y la primera hipnosis—son nada más la primera vez. Después ya no es así de largo.

Después ya nada más es una hora, una vez a la semana o cada quince días. Yo recomiendo esa constancia porque hace que el proceso no se corte, y eso permite que todo lo que vamos trabajando se vaya integrando con mayor profundidad. Así los cambios son más duraderos.

Pero cada proceso es único. Hay personas que sienten cambios importantes desde la primera sesión, y otras que necesitan un acompañamiento un poco más continuo. Yo me adapto a lo que tú necesites.

Date la oportunidad

Sé que dar el primer paso cuesta. Pero no dejes que lo que diga la gente decida por ti. Ven y experiméntalo, porque a lo mejor lo vas a percibir muy diferente a como te lo contaron.

Date esta oportunidad. Date el momento. Y empieza a descubrir lo que de verdad puedes transformar en ti.

Soy Itziar Ramos, de Centro Mente en Calma. Trabajo con apoyo emocional, hipnosis y regresiones. Puedes encontrarme en el directorio de Rootlight Collective.